ボディーメイク

初心者におすすめ自宅トレーニングで今でも使用して買ってよかった3つ器具

今回は自宅トレーニング(筋トレ)今から筋トレを始めたいと思ってる方にまずは低コストでオススメでき、私が買ってよかった器具を3つ紹介します ストレッチマット、腹筋アブローラ、プッシュアップバー
エンターテイメント

USJ【ユニバーサル•クールジャパン2024】おすすめイベント

ユニバーサル.スタジオジャパンのイベント、クールジャパンについて記事を書きました。 期間限定のイベントのため好きなイベント、アトラクション、お土産やグッズもいろいろ楽しみがあります。
動物

うさぎの気持ち。ネザーランドドワーフラビットうさぎの行動でわかるうさぎとの会話

うさぎを三年飼っていて気付いたうれしい時、怒ったとき、要求するときなどの行動をまとめました。
日常生活

「上司と合わない」人間関係と礼儀正しさ!自分の心とマインドを育てる本

人生でパワハラ、モラハラ、セクハラなどハラスメントが多く存在します。この礼儀さは今日から実施できお金も場所も関係ありません。 自分の中のマインドを変える事により社会で実戦することができます。
エンターテイメント

平安時代が舞台の2024年NHK大河ドラマ「光る君へ」が楽しみすぎる!!

吉高由里子さん出演の来年の大河ドラマ「光る君へ」が楽しみすぎて勢いに任せて今の気持ちを書きました。
日常生活

【業務スーパー】簡単ミートソース・ピザ

業務スーパー商品で手軽につくれるミートソースピザを紹介
ボディーメイク

【初心者】ボディーメイク・筋トレで効果的にタンパク質を摂取する目安とタイミングを紹介

トレーニングで筋肉量をふやすのに必要なタンパク質の摂取の目安とタイミングを紹介します。
ボディーメイク

初心者あなたの筋トレ場面にあわせて使用するおすすめのイヤホン3選と防水規格のみかたを解説

筋トレでスピーカーで音楽を聴きながらテンションを上げれけたらいいのですがトレーニングジムなどではそれは難しいです。 音楽はトレーニング効果を高めてくれますよね そこで今回はトレーニング時に使用するおすすめイヤホンを紹介します。
動物

うさぎの健康を保つのに必須!ネザーランドドワーフラビットのご飯紹介と運動🐰

我が家のうさぎの餌を紹介します。朝晩二回あげていますが種類が何個かあるので見ていただきたいです。
ボディーメイク

大人になってスポーツを始めるならテニスがおすすめ。軽い気持ちでテニスを始めてみよう!!硬式と軟式の違い。

初心者さん向けにテニスを始めるための準備の説明。硬式テニスと軟式テニスの簡単な違いの説明。テニスは年をとってもやりやすいスポーツです。