トレーニング

今回は自宅トレーニング（筋トレ）今から筋トレを始めたいと思ってる方にまずは低コストでオススメでき、私が買ってよかった器具を3つ紹介します ストレッチマット、腹筋アブローラ、プッシュアップバー

筋トレでスピーカーで音楽を聴きながらテンションを上げれけたらいいのですがトレーニングジムなどではそれは難しいです。 音楽はトレーニング効果を高めてくれますよね そこで今回はトレーニング時に使用するおすすめイヤホンを紹介します。